שגרת ערב קבועה היא כמו עוגן שמעניק לילדים תחושת ביטחון וסדר פנימי. נסו לשמור על רצף פעולות קבוע – מהאמבטיה, דרך בחירת הפיג'מה ועד לסיפור המשותף – כדי להפוך את המעבר לשינה לזמן רגוע של חיבור ושלווה.
